 :: يمانية الاهداءات :: | |
آخر 10 مشاركات
|
| |||||||
| " الطب والطب البديل - Medicine and alternative medicine " • » آلصحـۃ تــآج علے رؤوس آلأصحاء لا يعرفهــآ إلا آلمرضے .. « • |
| قوانين التواقيع | هام |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-21-2011, 07:44 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
.gif){kind=icon} التفكير قبل النوم:::خطييييييييييير جداً:::
مرحلة لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم وبالذات ومهم أم السلبي ؟؟؟  لسبب قوي لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..  الطريقة الأولى : هو الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك يعني نبطل التفكير قبل النوم مع انه الاغلب ما يلقوا وقت الا قبل النوم يفكروا تحياتي قصه بلا نهايه  يارب ان كانت الامور السيئه الي تمر بحياتي اختبار منك لي فاحمدك ويارب اتجاوز الاختبار كما تحب وترضى وان كانت عقاب لخطا مني فاحمدك يارب لانك تعاقبني بدنياتي لتخفف عني لاخرتي ويارب سلمت لك كل الامور  يارب سلمت لك امري |
|
11-21-2011, 08:07 PM
| #2 | |
 
 |  أختي قصة بلا نهاية تطرقتي لشيء مهم نفعله ولا نعرف انه شيء خاطئ الا وهو التفكير السلبي قبل النوم انا قدرجربت هالطريقة وحسيت من جد بالفرق يعني لو صارت مشكلة بيني وبين أي شخص قبل انام اقعد بس افكر كيف نتصالح وأشياء زي كذا والله بقوم اليوم التاني ما ودي اتكلم مع احد ومرة اخلاقي زفت وبس معصبة حتى بالمدرسة كل البنات ايش فيكي تعبانة مع إني مو تعبانة فعرفت على طوول إنه السبب تفكيري بالمشكلة هذي قبل النوم وبعد هذاك اليوم بس افكر قبل النوم عن ايش بصير في المستقبل بتخيل اشياء حلوة وجميلة وبتذكر كل المواقف السعيدة اللي مرت عليا | |
| ي آللـيـے علينـآ بآلمحبـہ تغليـت يآلله توگـل رآفقتـگ آلسـلْـآمـہ لْـآتحسبنيـے بتبعگ گـآن صديـت مآآتبعگ دآم آلرآس وسطہ گرآمـہ من صد جآزيتہ بصدهہ وصديـت ومن يتبع آلمقفيـے يقـل آحترآمـہ وگآنگ نويت تذل هہ آلرآس آخطيت وآلله لـ تبطيـے مآنزل مـن مقآمـہ |
|
11-23-2011, 06:28 PM
| #5 | |
|
مشرفه قسم 
 | التفكير قبل النوم يذهب علينا النوم ويعيشنا في أرق حتى لو كان التفكير في شيء إيجابي سبحان الله .. شكرا غاليتي قصه بلا نهايه على المعلومة .. ودي.. | |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: التفكير قبل النوم:::خطييييييييييير جداً::: | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| القلوب البيض .. جداً نادرة | ώάητẹď¹ | همس آلخـوآطر - Pulse thoughts | 12 | 09-06-2011 06:15 AM |
| يداً بيد نحو منتدى افضل وهو منتدى يمانية | مجروح الفؤاد | القسم العام - General Section | 13 | 08-20-2011 09:46 AM |
| عشر نصائح كي تصبح مزعجاً جداً !!!؟؟؟؟ | ريمان | وســع صـدرك - splay your chest | 9 | 07-07-2011 04:13 PM |
| معاً يداً بيد نبني اليمن من جديد | ونقول لا للتخريب ولا للفتن ولا للفساد ولا لكل باط | قوت القلوب | الـنـِقآشآتُ الجّآدهـ والـحـوَآر-Discussions and dialogue Avenue | 2 | 06-18-2011 02:29 PM |
| (( الـــتــفــكــيــر قــبــل الـــنــومــ خــــطــــيــر جــــداااً)) | شموخ يمانيه | " الطب والطب البديل - Medicine and alternative medicine " | 9 | 02-15-2011 03:37 PM |
| :: منتدى يمانية: اعلانات نصية :: | ||||
| شات اهل اليمن | دردشه يمانيه | شات | دردشة عدن | اليمن |
| دردشة | دردشة يمانية | شات اليمن | منتدى اليمن | دردشة اليمن |
| yemen chat | شات عدن | شات عربي | اخبار اليمن | صور يمنية |
العرض العادي
